Moodi: Aplikasi Pelacakan Suasana Hati yang Komprehensif
Moodi adalah aplikasi iPhone gratis yang dirancang untuk membantu pengguna dalam mengelola kesehatan mental mereka melalui latihan psikologis yang efektif. Aplikasi ini menargetkan masalah seperti kecemasan, stres, depresi, dan rendahnya harga diri dengan menyediakan alat untuk meningkatkan suasana hati, meningkatkan kesadaran diri, dan memperkuat kesehatan mental. Aplikasi ini memiliki berbagai jenis jurnal, termasuk jurnal Situasi Negatif, jurnal Momen Positif, jurnal Pagi, dan jurnal Malam, masing-masing memiliki tujuan unik dalam regulasi emosional dan pengembangan pribadi.
Jurnal Situasi Negatif membantu pengguna menghadapi dan menganalisis pengalaman yang menyakitkan, sementara jurnal Momen Positif mendorong rasa syukur dan pengakuan terhadap momen-momen bahagia. Jurnal Pagi menetapkan nada positif untuk hari dengan mengorganisir pikiran dan tujuan, sedangkan jurnal Malam memungkinkan refleksi dan relaksasi di akhir hari. Secara keseluruhan, Moodi mempromosikan pemecahan masalah yang sadar dan ekspresi emosional, menjadikannya alat yang berharga untuk pertumbuhan pribadi dan kesejahteraan mental.
